Roberto Burioni 
Non è necessario praticare yoga per un’ora al giorno per sentire i benefici. In soli cinque minuti puoi muovere tutte le parti del corpo e … Leggi tutto
Punti chiave Le vendite di insalata sono in calo in tutto il paese, probabilmente anche a causa delle paure legate a Cyclospora. Alcune lattughe iceberg … Leggi tutto
Potresti aver letto o sentito dire da un allenatore di attivare il core prima di eseguire un movimento. Ma se ti è mai capitato di … Leggi tutto
All’alba, il vento porta l’odore di castagni e di neve che si scioglie. In una casa con l’insegna sbiadita, un medico di mezza età accende … Leggi tutto
Una decisione attesa, ora ufficiale: un diffuso antinfiammatorio da banco non sarà più rimborsato dal Servizio sanitario. La mossa riguarda migliaia di pazienti che usano … Leggi tutto
Alcuni dei miei clienti di personal training hanno polsi deboli o doloranti, il che può rendere scomodo tenere i pesi e eseguire determinati esercizi. Sono … Leggi tutto
La massa muscolare, la densità ossea e l’equilibrio tendono a diminuire gradualmente con l’età, ma l’invecchiamento da solo non determina se rischierai di farti male. … Leggi tutto
In una mattina d’inverno, Marta attraversò il viale dell’ospedale con un passo incerto, portando con sé una cartella quasi più pesante del suo respiro. Per … Leggi tutto
A volte faccio fatica a inserire i miei passi quotidiani, ed è in quei momenti che un allenamento di camminata al chiuso può tornare utile. … Leggi tutto
Pensavo fosse solo l’età, una scusa comoda per la mia stanchezza.All’inizio era un sussurro, un respiro appena più corto del solito, un lieve affanno sulle … Leggi tutto