Roberto Burioni 
A volte il corpo parla con segnali sottili, altre con spie accese. Quando lo stress diventa cronico, l’ormone che ci aiuta a reagire — il … Leggi tutto
C’è chi sceglie il dentifricio per il colore del tubetto, chi per l’odore di menta, chi per l’offerta 2×1. Una dentista, invece, guarda pochi dati … Leggi tutto
Tatiana Schloessman è un’insegnante di Pilates certificata e fondatrice degli Élan Pilates Studios a Westlake Village. Si allena da oltre 30 anni, ma ci è … Leggi tutto
Il dolore cronico colpisce milioni di americani ogni giorno: secondo uno studio del 2023 condotto dai National Institutes of Health (NIH), poco più di un … Leggi tutto
Molti di noi associano all’esercizio fisico movimenti dinamici e ad alta energia, ma è possibile ottenere un allenamento efficace anche senza saltare o correre a … Leggi tutto
Ti svegli, le dita sono rigide e gli anelli non scorrono più: una scena comune che può creare preoccupazione. Spesso si tratta di un fenomeno … Leggi tutto
Appena atterrata da un volo intercontinentale, Marta si accorge che la caviglia destra è ancora più gonfia di quando è salita a bordo. Il fastidio … Leggi tutto
Sappiamo che camminare fa bene: migliora la forma cardio-respiratoria, la forza di ossa e articolazioni e stimola l’umore e il metabolismo; esistono molti benefici ben … Leggi tutto
Ogni mattina, a Perdasdefogu, la casa di zia Maria profuma di farina e lievito. La finestra è appena socchiusa, l’alba entra piano e si posa … Leggi tutto
Una notizia che scuote il mercato degli integratori ha attivato l’attenzione di molti consumatori. Un richiamo ufficiale, diffuso dalle autorità sanitarie, invita a verificare con … Leggi tutto