La differenza enorme sta nell’usare la forza del core anziché la sola forza delle braccia — un’istruttrice personale racconta come ha conquistato il classico esercizio a corpo libero
Tatiana Schloessman è un’insegnante di Pilates certificata e fondatrice degli Élan Pilates Studios a Westlake Village. Si allena da oltre 30 anni, ma ci è … Leggi tutto