voglia – AgenziaMedica

Insalata ad alto volume: una settimana di prova che mi ha saziato tutto il pomeriggio e spento la voglia di snack

27 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Mi trovo sempre in difficoltà su cosa mangiare a pranzo durante la settimana e spesso mi sento troppo di fretta per preparare qualcosa di sano. … Leggi tutto

Sette strategie supportate dai terapeuti per iniziare a correre quando non hai voglia

9 Maggio 2026 di Roberto Burioni

La motivazione può essere una delle barriere più grosse alla corsa. Spesso non ho davvero voglia di correre perché sono impegnato o stanco, oppure ascolto … Leggi tutto

Sorprendente ma vero: una sola manciata di frutta a guscio al giorno riduce drasticamente la voglia di dolci

29 Aprile 2026 di Roberto Burioni

Una semplice abitudine quotidiana può trasformare il rapporto con lo zucchero: aggiungere una manciata di frutta a guscio alla giornata. Questo gesto, tanto accessibile quanto … Leggi tutto