Cenare un po’ prima potrebbe non essere solo una questione di abitudine: in un arco di 15 anni, i ricercatori hanno osservato associazioni interessanti tra … Leggi tutto
Cerco sempre ispirazione su cosa prendere durante la mia spesa settimanale. Voglio cibo nutriente e pratico, che mi aiuti a raggiungere i miei obiettivi di … Leggi tutto
C’è un dato che inquieta e incuriosisce: in una determinata area, l’acqua che scorre nei rubinetti mostra un elemento metallico sopra la media nazionale. Non … Leggi tutto
Punti chiave Un nuovo studio ha rilevato che le persone ricordano in modo meno affidabile le immagini catturate con uno screenshot rispetto a quelle semplicemente … Leggi tutto
Molti anziani che arrivano a ottantacinque anni con arterie ancora “tranquille” condividono uno stile a tavola sorprendentemente simile. Non è magia, né una ricetta segreta, … Leggi tutto
Punti chiave Una nuova ricerca offre spunti su come la mancanza di sonno possa influire sulla salute del cuore. Lo studio ha rilevato che dormire … Leggi tutto
A partire da settembre, l’offerta del vaccino antinfluenzale si amplia, con una nuova platea che potrà accedervi in modo gratuito. L’obiettivo è chiaro: ridurre il … Leggi tutto
Il sollevamento pesi è uno dei migliori modi per mettere al sicuro il tuo corpo contro infortuni e gli effetti fisici dell’invecchiamento. Questo perché gli … Leggi tutto
Un progetto di ricerca riporta sotto i riflettori una molecola dimenticata, nata negli anni Settanta e poi archiviata. Oggi, grazie a strumenti moderni e a … Leggi tutto
Spesso pensiamo che una buona sequenza di stretching possa risolvere i dolori lombari, ma non è così semplice, secondo Veronica Najera, insegnante di yoga e … Leggi tutto