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L’esercizio rende subito la vita più facile: due modi semplici per iniziare a muoversi, raccontati da una 72enne influencer fitness e maratoneta

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La pensione è spesso un momento in cui le persone rallentano, ma nel caso di Christine Hobson ha accelerato. Quando sua figlia la convinse ad … Leggi tutto

Volevo che più donne si sentissero come me: la routine settimanale di un’istruttrice di Pilates per aumentare l’energia, la forza e muoversi senza dolore

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Benvenuti a Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a istruttori esperti di guidarci in una settimana di allenamento per capire come sviluppare e mantenere … Leggi tutto