Nel giro di poche settimane, i banconi delle farmacie hanno iniziato a svuotarsi. Pazienti che fino a ieri ritiravano la loro terapia come sempre, oggi … Leggi tutto
La mattina in cui ho dato le dimissioni, il rumore più forte è stato il silenzio. Non il traffico, non i messaggi, ma quel vuoto … Leggi tutto
Dopo la nascita di mio figlio, i due esercizi con cui avevo più difficoltà erano gli squat e gli affondi. Le anche erano rigide, la … Leggi tutto
Barattoli di burro di pistacchio commercializzati con l’etichetta bettergoods sono richiamati in 19 stati a causa di preoccupazioni legate alla salmonella. I barattoli interessati di … Leggi tutto
A volte basta un piano di gradini per sentire un fiatone inatteso e un peso sul petto. Quel rallentamento improvviso non è sempre solo scarsa … Leggi tutto
L’aria dello sport sta cambiando: tra poche settimane l’accesso a corsi, gare e allenamenti richiederà un passo in più, pensato per la sicurezza e il … Leggi tutto
C’è molto di più nell’allenarsi che costruire muscolo e migliorare la forma cardiovascolare. Man mano che invecchi, è importante pensare a come l’allenamento possa sostenere … Leggi tutto
C’è chi lo sceglie per il colore, chi per la presunta “purezza”, ma i nutrizionisti ricordano che il protagonista resta il sodio. La salute cardiovascolare … Leggi tutto
Cucinare da soli dopo una certa età non è solo una faccenda domestica, è un atto di cura verso la propria mente.Tra fornelli, ricette e … Leggi tutto
Una cosa che mi spinge a muovermi è acquisire e sviluppare abilità fisiche. Ho davvero capito quanto sia gratificante durante gli anni trascorsi in una … Leggi tutto