Non ho mai fissato l’obiettivo di perdere 40 kg: mi sono innamorato delle attività che praticavo—la routine di allenamento settimanale che ha aiutato un health coach certificato a perdere peso e ritrovare la gioia nel movimento
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a coach esperti di descrivere una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a capire come … Leggi tutto