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Scienziati scoprono un’abitudine per contrastare gli effetti della sedentarietà

10 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Punti chiave Gli scienziati rivelano una pratica che potrebbe aiutare a contrastare gli effetti negativi della sedentarietà prolungata. In uno studio recente, fare brevi pause … Leggi tutto

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Glutei deboli? Allenamento ispirato al Pilates per rafforzarli e contrastare gli effetti della sedentarietà

7 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Se passi molto tempo seduto durante la giornata, i tuoi glutei potrebbero pagarne le conseguenze — e potrebbe avere un impatto più ampio di quanto … Leggi tutto

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