- Céline Dion sta lavorando sodo per tornare sul palco a metà settembre.
- La cantante sta praticando Pilates e balletto, insieme a trattamenti medici e fisioterapia.
- Queste forme di esercizio possono essere particolarmente utili per le persone con condizioni neurologiche, secondo i medici.
Quasi quattro anni dopo aver condiviso la sua diagnosi di una rara malattia neurologica progressiva chiamata sindrome della persona rigida (Moersch-Woltman), Céline Dion si prepara a tornare sul palco. La cantante di 58 anni, vincitrice di cinque Grammy, inaugurerà una residenza limitata in Francia a partire dal 12 settembre.
La condizione di Dion comporta spasmi dolorosi che possono costringerla a rimanere in una posizione fissa, come ha spiegato nel documentario di Prime Video I Am: Céline Dion. Ma, come ha spiegato in una recente intervista a Harper’s Bazaar, sta seguendo un regime intenso per prepararsi a tornare a esibirsi. La terapia comprende nuovi farmaci, fisioterapia, terapia vocale, immunoterapia e Pilates regolare.
Secondo l’articolo, Dion ama mantenersi in movimento perché la sindrome della persona rigida può immobilizzare i muscoli. Quindi l’esercizio è cruciale: sta facendo sessioni di Pilates di 90 minuti tre volte a settimana e lezioni di balletto due volte a settimana.
La routine sembra funzionare per Dion. Ha condiviso in un post su Instagram di marzo che si sente bene. “Sono così felice,” ha detto nel video. “Sono così pronta a fare questo. Mi sento bene, sono forte. Mi sento emozionata. Non vedo l’ora di rivedervi.”
Il Pilates e il balletto sono noti per migliorare mobilità, equilibrio e forza in chi pratica attività fisica in generale, ma medici e fisioterapisti affermano che questi tipi di esercizio possono essere estremamente utili anche per persone affette da sindrome della persona rigida e da altri disturbi neurologici. Ecco perché.
Incontra gli esperti: Olivia Gruder, M.D., direttrice clinica della Green Hills Multiple Sclerosis Clinic e professore clinico associato di neurologia al Vanderbilt University Medical Center; Clifford Segil, D.O., neurologo al Providence Saint John’s Health Center; Jennifer M. Nash, P.T., D.P.T., fisioterapista all’Università del Nevada, Reno
Per prima cosa, un rapido riepilogo su cos’è la sindrome della persona rigida.
Sindrome della persona rigida, nota anche come sindrome Moersch-Woltman, è un disturbo neurologico raro che tende a peggiorare nel tempo, secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). Colpisce il sistema nervoso centrale ed è ritenuta una condizione autoimmune.
La sindrome della persona rigida può provocare rigidità dei muscoli nel torace, nelle braccia e nelle gambe, insieme a una maggiore sensibilità al rumore, al tatto e allo stress emotivo—tutti elementi che possono portare a spasmi muscolari, secondo NINDS.
La sindrome della persona rigida è estremamente rara: circa una persona su un milione è stata diagnosticata con questa condizione, secondo la Cleveland Clinic. Le donne hanno il doppio delle probabilità di avere la sindrome della persona rigida rispetto agli uomini.
Perché il Pilates potrebbe essere utile per chi soffre di sindrome della persona rigida?
L’esperienza di ciascuno con la sindrome della persona rigida—che rientra in una categoria nota come disturbi dello spettro della persona rigida—è diversa, afferma Olivia Gruder, M.D., direttrice clinica della Green Hills Multiple Sclerosis Clinic e professore clinico associato di neurologia al Vanderbilt University Medical Center. “Ma la questione chiave è un problema di iperattività muscolare continua o episodica e spasmi dolorosi,” dice. “Quando i muscoli restano in questa condizione nel tempo, può portare a una perdita di flessibilità secondaria, equilibrio compromesso, dolore e indebolimento di altri muscoli.”
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Attività a basso impatto come balletto e Pilates possono aiutare ad affrontare questi problemi aumentando la flessibilità, migliorando l’equilibrio e riducendo il dolore, afferma la dottoressa Gruder. “L’impatto ridotto è fondamentale, poiché movimenti bruschi o imprevedibili [come in] altre attività possono essere più difficili per chi ha spasmi scatenati da stimoli improvvisi,” spiega.
In generale, “l’attività prolungata è un pilastro del trattamento per la sindrome della persona rigida,” afferma Clifford Segil, D.O., neurologo presso Providence Saint John’s Health Center.
Ma l’esercizio che si concentra su piccoli movimenti e sulla connessione mente-muscolo, come nel balletto e nel Pilates, può essere particolarmente utile per le persone con sindrome della persona rigida e condizioni simili. Questi tipi di esercizio enfatizzano spostamenti del peso controllati, controllo su una gamba e movimenti pianificati e coordinati, afferma la dottoressa Gruder.
Pilates e balletto si focalizzano anche sul rafforzamento del core, che riguarda le principali regioni colpite dalla sindrome della persona rigida, afferma Jennifer M. Nash, P.T., D.P.T., fisioterapista all’Università del Nevada, Reno. “Entrambi si concentrano anche sulla tecnica di respirazione, che è un meccanismo naturale del corpo per ottenere controllo e rilassamento.”
Inoltre, poiché sia il balletto sia il Pilates hanno schemi di movimento prevedibili, possono aiutare a ridurre la paura nei pazienti che temono di cadere o di ferirsi muovendosi. “Potrebbe migliorare la fiducia nelle capacità del proprio corpo di muoversi,” dice la dottoressa Gruder.
Infine, la propriocezione, ovvero la capacità del corpo di sapere dove si trova nello spazio, è importante da allenare con molte malattie neurologiche, dice il dottor Segil — e sia Pilates che balletto lavorano su questo aspetto.
Qual è la lezione chiave?
La dottoressa Gruder afferma che discute questo tema ad ogni visita con i suoi pazienti: “Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante l’esercizio e il movimento per quasi tutti i pazienti con malattie neurologiche.” L’elemento chiave è scegliere una modalità sicura e pratica, ma anche stimolante a volte. “Una condizione neurologica può cambiare il modo in cui ti muovi, ma mantenere un movimento costante è uno dei modi più potenti per preservare funzione e indipendenza,” afferma.
Questo principio è fondamentale anche per chiunque, soprattutto con l’avanzare dell’età—e indipendentemente dal fatto di avere o meno una condizione neurologica. “Se non lo usi, lo perderai,” dice Segil. “È importante sia per le persone sane sia per i pazienti con disturbi neurologici mantenersi attivi, mobili e forti.”
La dottoressa Gruder sottolinea inoltre come l’esercizio e il movimento non siano una soluzione unica per tutti. “Il movimento può e deve avere un aspetto diverso per ognuno,” sostiene. “Che si tratti di correre una maratona, passeggiate quotidiane, yoga da seduti o movimenti assistiti, tutte queste attività possono aiutare a preservare e migliorare la funzione neurologica e aumentare l’indipendenza.” Quindi mentre Dion potrebbe considerare Pilates e balletto come le scelte migliori per il suo corpo, altre forme di movimento potrebbero adattarsi meglio a te—ed è normale.
