- Una nuova tendenza su TikTok suggerisce che utilizzare una clip per capelli può aiutare ad eliminare il dolore da emicrania.
- Non esistono studi che ne supportino l’efficacia, ma i medici spiegano la ragione fisiologica per cui potrebbe funzionare.
- Ci sono importanti fattori di sicurezza da considerare, così come altre considerazioni da tenere a mente prima di provarla.
Circa il 12% degli americani soffre di emicrania, un tipo di mal di testa che può causare dolore intenso. Il trattamento è disponibile, ma trovare quello giusto per te può richiedere prove ed errori. Anche quando si individua un rimedio, la stessa soluzione che ha funzionato una volta potrebbe non funzionare altrettanto bene in seguito.
Quindi non è troppo sorprendente che le persone provino una gran quantità di cose per trovare sollievo. Un elemento inaspettato? Una nuova tendenza su TikTok che ha alcuni utenti che condividono una “antica” tecnica per l’emicrania: posizionare una clip per capelli a artiglio sull’arcata sopraccigliare. “Così l’ibuprofene, l’acqua, un pisolino e un impacco caldo sul collo non hanno funzionato per il mio mal di testa di cinque ore, ma una clip per capelli a artiglio sull’arcata sopraccigliare sì…”, ha scritto una donna.
Un’altra ha scritto “10/10 consigliato. Condividi con tutti quelli che conosci”, accanto a un video in cui entrambe le sopracciglia sono coperte da piccole clip a farfalla.
Le cefalee da emicrania possono essere debilitanti, quindi è legittimo chiedersi se questa soluzione economica e piuttosto insolita valga la pena provarla se i trattamenti abituali non sembrano fare effetto. Abbiamo chiesto agli esperti di spiegare tutto in modo chiaro.
Incontra gli esperti: Stephen Thorp, M.D., direttore associato del Pain Management Center presso il Phelps Hospital di Northwell a Sleepy Hollow, NY; Clifford Segil, D.O., neurologo al Providence Saint John’s Health Center; Sana Ghafoor, M.D., neurologa e specialista di cefalee al Tufts Medical Center.
Cos’è la trucchetto della clip per capelli a artiglio per l’emicrania?
È difficile risalire all’origine di questa idea, ma il concetto è semplice. Se hai un’emicrania, prendi una clip per capelli a artiglio e posizionala delicatamente sopra l’arcata sopraccigliare sul lato del viso dove senti il dolore.
La maggior parte delle persone usa una clip per capelli a artiglio di dimensioni maggiori che copre quasi interamente l’arcata sopraccigliare, ma alcuni utilisent una o più clip sull’area interessata.
La trucchetto della clip per capelli a artiglio funziona davvero?
Non esistono studi su questa pratica, ma i medici hanno alcune teorie sul perché alcune persone riferiscono sollievo. “Esistono molti tipi di mal di testa, e questo metodo può essere efficace per un tipo molto specifico di cefalea, in particolare quella localizzata intorno e sopra l’occhio,” dice Stephen Thorp, M.D., direttore associato del Pain Management Center presso il Phelps Hospital di Northwell a Sleepy Hollow, NY.
Quando posizioni una clip per capelli a artiglio sull’arcata sopraccigliare, essa esercita una pressione sul nervo sopralobo, ramo del nervo trigemino che fornisce sensibilità alla fronte, al cuoio capelluto e alla palpebra superiore, spiega il Dr. Thorp. (Il nervo trigemino fornisce sensibilità e movimento al volto.)
“Per capire perché sia efficace, immagina che il nervo sia in grado di segnalare una sola sensazione alla volta,” dice il Dr. Thorp. Durante un attacco di emicrania, il nervo invia un segnale di dolore. “Quando applichi una pressione meccanica con questa clip, stai sovrascrivendo il segnale del dolore con un segnale di pressione,” spiega. “È una semplificazione eccessiva, ma puoi pensarla in questo modo.”
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L’idea di usare uno stimolo per distogliere l’attenzione da un altro non è nuova, osserva Clifford Segil, D.O., neurologo al Providence Saint John’s Health Center. “Esiste anche la terapia cognitivo-comportamentale per il dolore cronico, che ti fa concentrare su qualcos’altro di sgradevole piuttosto che sulla localizzazione del dolore cronico,” afferma.
Tuttavia, i medici sottolineano che questa non è una terapia scientifically comprovata per l’emicrania. “Poiché interventi non testati mancano di evidenze affidabili di efficacia, esiterei a dare due pollici in su a questa tecnica,” afferma Sana Ghafoor, M.D., neurologa e specialista di cefalee al Tufts Medical Center. “La clip non affronta nemmeno le cause complesse e multifattoriali delle emicranie.”
È sicuro provare la trucchetto della clip per capelli a artiglio?
La sicurezza è un altro punto critico—e anche qui si discute. “Sostituire un mal di testa con una sensazione di pizzicore intorno all’occhio non è saggio,” dice il Dr. Segil. Sottolinea che questa trucchetto potrebbe rendere difficile chiudere l’occhio come si farebbe di solito, aumentando il rischio di problemi agli occhi.
La Dr.ssa Ghafoor dice che c’è rischio di irritare la pelle, di lividi o di sviluppare sensibilità nell’area. Inoltre, è possibile che si possa persino aumentare il dolore a causa di una pressione “troppo” forte della clip, secondo la Dr.ssa Ghafoor. “Premere troppo fermamente sull’arcata sopraccigliare può anche irritare o comprimere rami superficiali dei nervi sopralobo o sovratrocleare, potenzialmente causando intorpidimento, formicolio o una sensazione tagliente e irradiata,” aggiunge.
Se davvero vuoi provare questa tecnica, il Dr. Thorp consiglia di essere prudente quando posizioni la clip, mantenendo distanza dall’occhio. “Semplicemente non graffiare l’occhio,” dice.
Altri modi per eliminare il dolore da emicrania
Non esiste una cura per le emicranie, motivo per cui il trattamento di solito consiste nel fare del proprio meglio per evitare i trigger e poi mirare ai sintomi con una combinazione di farmaci e modifiche dello stile di vita.
I trigger variano da persona a persona, ma tra i più comuni ci sono lo stress e l’ansia, cambiamenti ormonali nelle donne, luci intense o lampeggianti, rumori forti, odori forti, troppo o troppo poco sonno, e cambiamenti repentini nel tempo o nell’ambiente, secondo la Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti. Alcuni cibi e ingredienti possono anche aumentare il rischio di emicranie, tra cui alcol, cioccolato e formaggi stagionati.
Quando arriva il dolore, potresti trovare sollievo assumendo analgesici da banco come paracetamolo o ibuprofene, o medicinali su prescrizione come triptani o ergotaminici. Riposare con gli occhi chiusi in una stanza tranquilla e buia, applicare una borsa fredda sulla fronte e bere liquidi può anche aiutare, secondo la Biblioteca di Medicina degli Stati Uniti.
Se hai frequenti attacchi di emicrania e fatichi a trovare sollievo, il Dr. Segil dice che è il momento di consultare un professionista. “Vedi un neurologo, dato che esistono numerosi farmaci da prescrizione per l’emicrania,” dice, sottolineando che i più recenti farmaci di salvataggio chiamati CGRP sono “incredibili” e funzionano ancora meglio rispetto ai farmaci più vecchi.
Il Dr. Thorp sottolinea che non dovresti presumere di dover sopportare gli attacchi di emicrania. “Le emicranie sono uniche e specifiche per l’individuo,” afferma. “Trova un neurologo con cui lavorare per identificare i tuoi trigger personali e discutere delle varie modalità di trattamento per gestirli.” Le linee guida sul trattamento dell’emicrania sono state recentemente aggiornate, quindi potresti avere anche tu una maggiore probabilità di trovare sollievo rispetto al passato.
