Il Prime Day può sembrare un po’ opprimente a volte, soprattutto se non sai cosa comprare.
Il team di Fit&Well è al lavoro durante tutto l’evento, alla ricerca delle migliori offerte e per aiutare i nostri lettori a districarsi nel caos.
Con una marea di recensioni false, prezzi ingannevoli e prodotti di scarsa qualità in circolazione, è difficile capire se qualcosa valga davvero i soldi guadagnati duramente.
Con questo in mente, ecco alcuni articoli che il team ha provato, testato e di cui non riesce a smettere di parlare entusiasticamente. Li amiamo e li usiamo noi stessi (a volte ogni giorno).
I nostri cari probabilmente si sono stancati di sentirne parlare, ma questi nove prodotti hanno davvero migliorato le nostre vite. Potrebbero migliorare anche la tua?
1. Tapis roulant da scrivania pieghevole
Benefici: Miglior postura, meno mal di schiena, maggiore concentrazione
I tappeti camminata non sono mai stati così popolari e molti modelli sono in sconto durante il Prime Day.
La scrittrice di fitness Elliott Harnell consiglia il Tapis roulant pieghevole C2, che l’ha aiutata a raggiungere almeno 8.000 passi al giorno mentre lavorava — un incredibile aumento di 7.000 passi al giorno.
È pieghevole, quindi si ripone facilmente fuori vista quando non è in uso, e significa che le ore passate al lavoro non devono per forza tradursi in sedentarietà.
Leggi di più: Ho fatto 8.000 passi ogni giorno per un anno usando un tapis roulant sotto la scrivania—ed è una delle cose migliori che abbia fatto per la mia salute
2. Tavola oscillante
Benefici: Miglior equilibrio, migliore coordinazione
Maddy Biddulph è una trainer certificata e autrice regolare di Fit&Well, e ha lottato con gli esercizi di equilibrio per tutta la vita, nonostante li usi spesso con i suoi clienti.
Dopo essersi sfidata a utilizzare una tavola oscillante per un mese, ha migliorato l’equilibrio e ha notato che anche la postura e la forza del core sono migliorate.
È passata dall’aver difficoltà a rimanere in piedi sulla tavola all’eseguire esercizi su una gamba e squat su di essa in un solo mese.
Leggi di più: Ho provato una tavola oscillante per un mese e non potevo credere ai risultati
3. Ruota per addominali
Benefici: Core più forte
Sono diventata una convertita della ruota per addominali dopo averla usata per un mese e aver visto un incremento drastico della forza del core.
Offre un modo efficace per coinvolgere i muscoli del core usando solo il peso corporeo e l’inerzia. Se sei stanco di crunch interminabili, progressi lenti o un core debole, questa è la soluzione.
Leggi di più: Ho usato la ruota per addominali ogni giorno per un mese, e il mio core è più forte che mai
4. Tappetino di acupressione
Benefici: Sonno migliore, rilassamento totale del corpo
Questo può sembrare un po’ spaventoso, ma dopo soli 20 minuti sdraiata su di esso, la scrittrice Samantha Lewis dice: “Non mi sono mai sentita così rilassata.”
Lo ha usato ogni giorno per una settimana ed è diventato parte stabile della sua routine serale, lasciandola profondamente rilassata e pronta a dormire dopo ogni utilizzo.
Leggi di più: Ho provato un tappetino di acupressione ogni giorno per una settimana—ecco cosa ho scoperto
5. Gymproluxe Set di bande di resistenza
Benefici: leggero, portatile e offre un allenamento sorprendentemente impegnativo
La scrittrice Maddy Bidulph ama la Gymproluxe per gli allenamenti all’aperto in particolare. Quando ha testato il set per 30 giorni, è rapidamente diventato il suo attrezzo preferito per l’allenamento domestico.
Se sollevi pesi, potresti sorprendersi di quanta sia una valida alternativa. Il set arriva a una resistenza massima di 200 lb (90 kg)—ben di più rispetto a una classica banda di resistenza.
Leggi di più: Ho provato il set di bande di resistenza Gymproluxe per 30 giorni ed è diventato il mio nuovo attrezzo preferito per l’allenamento a casa
6. Trampolino BCAN
Benefici: salute mentale migliorata, ottimo cardio
Si capisce dall’espressione di Kat Storr, autrice e trainer, che si è divertita a provare per due settimane un trampolino per adulti.
Se vuoi un allenamento cardio a basso impatto, è molto efficace. Storr dice che, in tutti i suoi anni da trainer, i polpacci non hanno mai bruciato così tanto, anche facendo solo 10 minuti al giorno.
Leggi di più: Ho usato un trampolino per adulti per due settimane e ha illuminato il mio inverno
7. Panca pesi OPPSDECOR
Benefici: postura migliorata, permette di svolgere alcuni esercizi e utile per chi non può alzarsi da terra.
Nonostante sia una personal trainer, la scrittrice Maddy Bidulph non è amante della palestra. Quando ha provato questa panca pesi per 30 giorni, ha capito cosa mancava al suo set di allenamento domestico.
Le offre una superficie stabile su cui allenarsi e l’opzione di allenarsi in piano inclinato ha migliorato la sua postura e le ha permesso un raggio di movimento maggiore per le spinte su petto.
Se non ti fidi della nostra recensione (a soli 30 dollari, deve esserci qualcosa, giusto?) anche i clienti Amazon la valutano 4.6 su 5 stelle.
Leggi di più: Ho provato la panca pesi per 30 giorni ed è diventato il pezzo di attrezzatura di cui non sapevo di avere bisogno—ecco perché
8. GORUCK Veste zavorrata
Beneficio: aumenta l’intensità degli allenamenti.
Quando Maddy Bidulph ha indossato una veste zavorrata per un mese, non si aspettava un’esperienza così intensa, soprattutto durante la corsa.
L’ha usata per aggiungere una sfida extra agli allenamenti HIIT, per aumentare l’efficacia degli esercizi a peso corporeo e se ne è servita in casa, durante camminate e corse per bruciare calorie extra.
Leggi di più: Ho provato a indossare una veste zavorrata per un mese—ecco perché la consiglio
9. Bosu ball
Benefici: ottima per gli allenamenti del core, mette alla prova equilibrio e stabilità.
La redattrice di fitness e personal trainer certificata Yanar Alkayat aveva una Bosu ball che giaceva sotto il divano da anni, finché un infortunio alla schiena le ha dato una ragione per tirarla fuori. Ora è il suo punto di riferimento per gli allenamenti del core.
L’instabilità della palla sfida i muscoli profondi del core che usi per mantenere l’equilibrio. Si può usare anche per aumentare l’altezza e dare supporto a diversi altri esercizi.
Leggi di più: Finalmente ho iniziato a usare questo attrezzo poco valorizzato e ha trasformato i miei allenamenti del core
