- L’uso costante della crema solare può contribuire a invertire i segni del danno solare, secondo i dermatologi.
- La crema solare permette alla pelle di concentrarsi sulla riparazione, anziché subire ulteriori danni dai raggi UV.
- Tuttavia l’uso corretto è fondamentale.
È noto che la crema solare possa prevenire i segni Prematuri dell’invecchiamento proteggendo dai duri raggi UV. Ma recentemente, una dermatologa ha sorpreso alcuni suggerendo che SPF potrebbe andare oltre—potenzialmente riportando indietro l’orologio della tua pelle.
“L’uso costante della crema solare nel tempo è stato effettivamente dimostrato in grado di invertire i danni causati dal sole,” ha dichiarato in un recente TikTok la dermatologa della California Samantha Ellis, M.D. “La crema solare ti fa apparire più giovane nel tempo” migliorando la texture della pelle e aiutando a far sbiadire le macchie scure, ha aggiunto.
I commenti della Dott.ssa Ellis arrivano mesi dopo un articolo pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology che ha rilevato che la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la crema solare sia un prodotto di cura della pelle molto potente. Per lo studio, i ricercatori hanno chiesto a 62 dermatologi in 43 centri accademici in tutto il paese quanto ritenessero efficaci una vasta gamma di prodotti e ingredienti per la salute della pelle.
Incontriamo gli esperti: Joshua Zeichner, M.D., direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia al Mount Sinai Hospital; Ife J. Rodney, M.D., dermatologa certificata doppio board e direttrice fondatrice di Eternal Dermatology and Aesthetics; Gary Goldenberg, M.D., dermatologo certificato a New York
La stragrande maggioranza—il 96,8%—ha dichiarato che la crema solare minerale era la loro prima scelta per prevenire linee sottili e rughe. In effetti, i dati suggerivano che molti la considerassero importante quanto i retinoidi, pilastri di molti prodotti anti-invecchiamento. (Anche la crema solare chimica era molto valutata.)
Mentre molte persone spalmano la crema solare principalmente per prevenirne gli effetti, l’idea che possa promuovere un rinnovamento della pelle non è molto nota. Di seguito, i dermatologi spiegano come funziona.
Perché la crema solare potrebbe far apparire la pelle più giovane?
Ci sono diverse ragioni. “La crema solare è forse lo strumento anti-età migliore che abbiamo per la nostra pelle,” afferma Joshua Zeichner, M.D, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia al Mount Sinai Hospital. “I raggi UVA del sole non solo espongono al rischio di cancro della pelle, ma anche all’invecchiamento precoce.” L’esposizione ai raggi UV è stata collegata allo sviluppo di linee sottili, rughe, macchie scure e capillari rotti, elementi che possono invecchiare la pelle, spiega.
La crema solare può anche proteggere dalle discromie cutanee che possono farti sembrare più vecchio, dice Ife J. Rodney, M.D., dermatologa certificata doppio board e direttrice fondatrice di Eternal Dermatology and Aesthetics. “Il sole stimola una maggiore produzione di melanociti—cellule che producono la melanina—che può portare a discromie,” spiega. “Usare la crema solare costantemente blocca quegli stimoli così da non ottenere tante discromie.”
“Anche i raggi UV sono responsabili della distruzione del tessuto adiposo della pelle, provocando un cedimento cutaneo ancora maggiore,” aggiunge Gary Goldenberg, M.D., dermatologo certificato a New York City.
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D’altra parte, quando indossi (e riapplichi regolarmente) la crema solare, essa blocca quei raggi UV. Inoltre, può persino promuovere una pelle dall’aspetto più giovane. “Esistono prove scientifiche che l’uso della crema solare riduca i segni dell’invecchiamento cutaneo,” afferma il Dott. Goldberg. Riporta uno studio clinico più vecchio pubblicato nel Annals of Internal Medicine che ha diviso 903 adulti in gruppi che usavano quotidianamente e sporadicamente la crema solare. Quelli che la utilizzavano quotidianamente non hanno mostrato alcun incremento rilevabile dell’invecchiamento della pelle dopo 4,5 anni.
Indossare la crema solare consente alla pelle di svolgere il proprio lavoro in modo più efficiente, spiega il Dott. Zeichner. Sottolinea che la pelle può guarire se stessa più facilmente quando non è costantemente esposta ai radicali liberi (o atomi instabili) provenienti dalla luce UV. “Questo significa una crescita e riparazione sane delle cellule della pelle con miglioramenti delle macchie cutanee legate al sole e persino un potenziamento della funzione della barriera cutanea,” dice.
Quali sono i limiti di tutto questo?
Gli dermatologi sono concordi sul fatto che l’uso della crema solare può aiutare a preservare una pelle dall’aspetto giovanile, ridurre il rischio di danni solari e dare alla pelle il tempo di riprendersi. Ma la Dott.ssa Rodney sottolinea l’importanza di avere una prospettiva su quanto possa fare realmente la crema solare. “Non direi che l’uso della crema solare possa annullare rughe profonde e il decadimento del collagene,” afferma. “Gli effetti potrebbero essere più sottili.”
Il Dott. Zeichner sottolinea anche che la crema solare è efficace solo se usata correttamente. “È importante proteggersi dal sole ogni giorno, non solo quando si è in spiaggia,” afferma. “L’esposizione solare accidentale si accumula nel tempo.” Per questo consiglia di mettere la crema solare anche in auto, quando si pranza all’aperto, o anche quando si prevede di stare al chiuso. “Rischiate danni solari,” dice. “I raggi UVA penetrano attraverso le nuvole e attraverso il vetro delle finestre, quindi si può essere esposti a danni solari anche se si è all’aperto in una giornata nuvolosa o all’interno o in auto accanto a una finestra.”
Anche cercare regolarmente l’ombra aiuta, aggiunge la Dr.ssa Rodney.
Come massimizzare l’uso della crema solare per avere una pelle dall’aspetto più giovane
Applicare la crema solare al mattino e riapplicarla durante la giornata è uno dei modi migliori per massimizzare i benefici, secondo la Dr.ssa Rodney. “Questo è uno degli interventi principali e più importanti che puoi fare per la tua pelle,” afferma.
Il Dott. Goldenberg osserva che puoi utilizzare la crema solare insieme ad altri ingredienti utili, il che massimizza i risultati. “Può essere usata insieme ad altri prodotti anti-età, come retinolo e vitamina C,” dice.
Nel complesso, i dermatologi concordano sul fatto che l’uso quotidiano della crema solare sia la strada giusta per una pelle dall’aspetto più giovane. “Se vuoi una pelle sana, pulita e senza rughe, indossa la crema solare ogni giorno,” afferma il Dr. Zeichner.
