Jennifer Aniston ha parlato apertamente di come il suo approccio all’allenamento sia cambiato nel corso degli anni mentre invecchia.
L’attrice di 57 anni e partner di Pvolve una volta si sottoponeva a sessioni di allenamento lunghissime e intense; ora invece apprezza routine brevi e funzionali.
«Ho imparato che la costanza non deve necessariamente significare allenamenti lunghi», ha dichiarato quando Pvolve ha presentato i suoi allenamenti preferiti per braccia e addominali.
«Mi sento più forte ora di quanto non mi sentissi anni fa, e questo è dovuto al fatto che mi concentro sulla costanza piuttosto che sugli estremi.»
Secondo Aniston, sono proprio queste sessioni brevi e funzionali a scolpirle braccia e addominali notevoli — e puoi ottenere esattamente gli allenamenti e l’attrezzatura che utilizza, disponibili in offerta su Polve.
Aniston ha stretto una partnership con Pvolve nel 2023 e ora si allena sotto la guida del trainer capo dell’azienda, Dani Coleman.
«Jen è davvero pronta a darsi da fare», ha detto Coleman a Fit&Well in un’intervista dell’anno scorso.
«Mi lascia davvero propormi qualsiasi cosa; tutto viene preso con una dose di scetticismo, e mi fa sempre ridere.»
Da quando ha stretto la partnership con il marchio, Aniston ha condiviso regolarmente le esatte routine di allenamento che svolge sull’app: puoi copiare i suoi allenamenti espressi per braccia e addominali, insieme a una routine di 30 giorni che raccomanda per i benefici di longevità.
Il metodo di allenamento Pvolve si concentra su movimenti a basso impatto, prendendo ispirazione dal Pilates e mescolandoli all’allenamento di forza e alla mobilità.
L’app propone sia workout registrati sia lezioni in diretta, con un focus su mobilità, forza e cardio.
È possibile accedere all’app senza acquistare l’attrezzatura associata che Pvolve vende, ma ciò potrebbe limitare le classi a cui si può partecipare.
