L’iperventilazione è una condizione respiratoria caratterizzata da un aumento della frequenza e della profondità degli atti respiratori, che porta ad un’eccessiva eliminazione di anidride carbonica (CO2) dall’organismo.

Questo squilibrio nei livelli di CO2 nel sangue provoca una serie di sintomi, tra cui:

• • –  Respiro rapido e profondo
  • –  Vertigini
  • –  Sensazione di testa leggera
  • –  Formicolio o intorpidimento alle estremità
  • –  Dolore al petto
  • –  Confusione
  • –  Svenimento

L’iperventilazione è spesso scatenata da ansia, stress o attacchi di panico, ma può anche essere causata da altre condizioni mediche, come infezioni, febbre o malattie polmonari.

Procedure di primo soccorso

Se ti trovi di fronte a una persona che soffre di iperventilazione, ecco cosa fare:

1. 1. Mantieni la calma: rassicura la persona e aiutala a trovare una posizione comoda, preferibilmente seduta.
   2. Riduci gli stimoli: allontana la persona da fonti di stress o rumore e crea un ambiente tranquillo.
   3. Incoraggia la respirazione lenta e controllata: chiedi alla persona di inspirare profondamente dal naso ed espirare lentamente dalla bocca, contando fino a quattro per ogni fase.
   4. Aiuta la persona a concentrarsi sul respiro: suggerisci di concentrarsi su un punto fisso o di immaginare di respirare aria fresca e pulita.
   5. Se disponibile, fai respirare la persona in un sacchetto di carta: questo aiuta a reintrodurre l’anidride carbonica nell’organismo. Attenzione: il sacchetto deve essere di carta, non di plastica, e la persona non deve mai respirare nel sacchetto per più di un minuto alla volta.
   6. Monitora la situazione: se i sintomi non migliorano o peggiorano, chiama immediatamente il 118.

Cosa NON fare

• • –  Non far respirare la persona in un sacchetto di plastica: questo può causare soffocamento.
  • –  Non forzare la persona a sdraiarsi: la posizione supina può peggiorare la sensazione di mancanza d’aria.
  • –  Non somministrare farmaci senza il consiglio di un medico.
  • –  Non minimizzare la situazione: l’iperventilazione può essere un’esperienza spaventosa, quindi è importante offrire supporto e rassicurazione.

Informazioni aggiuntive

• • –  L’iperventilazione può essere un sintomo di un disturbo d’ansia. Se gli episodi si ripetono, è importante consultare un medico per una valutazione e un eventuale trattamento.
  • –  Esistono tecniche di rilassamento e gestione dello stress che possono aiutare a prevenire l’iperventilazione.
  • –  In alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci ansiolitici per ridurre la frequenza degli episodi.