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<url><loc>https://www.agenziamedica.it/notizie/allenatrice-di-59-anni-non-solleva-pesi-pesanti-ma-e-piu-forte-che-mai-lallenamento-con-bande-elastiche-che-consiglia-ai-principianti/</loc><news:news><news:publication><news:name>AgenziaMedica</news:name><news:language>it</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-11T09:09:44+02:00</news:publication_date><news:title>Allenatrice di 59 anni non solleva pesi pesanti, ma è più forte che mai — l’allenamento con bande elastiche che consiglia ai principianti</news:title></news:news></url>
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<url><loc>https://www.agenziamedica.it/notizie/tre-esercizi-con-manubri-per-gli-addominali-piu-efficaci-di-crunch-e-plank-secondo-un-personal-trainer-che-lavora-con-gli-anziani/</loc><news:news><news:publication><news:name>AgenziaMedica</news:name><news:language>it</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-10T13:14:44+02:00</news:publication_date><news:title>Tre esercizi con manubri per gli addominali più efficaci di crunch e plank, secondo un personal trainer che lavora con gli anziani</news:title></news:news></url>
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